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ジュニア選手のケガ予防⑪肘のケガ（テニス肘・野球肘）
昨年11月に講師役を務めた 「さっぽろジュニアアスリート」発掘・育成事業 公開研修会「ケガ予防研修」の内容を抜粋紹介するシリーズ も後半戦となりました。 ご愛読のお声を拝受することも増え、改めて関係各位に感謝申し上げます。 さて今回のテーマは...
2024年6月16日
ジュニア選手のケガ予防⑩腰の疲労骨折（腰椎分離症）
ジュニアスポーツ選手が２週間以上続く腰痛 を訴えた場合、考えられうるケガの一つに 「腰の疲労骨折（腰椎分離症）」 が挙げられます。 成長期 にあるスポーツ選手に生じる 腰椎の疲労骨折 は、椎弓と呼ばれる背骨と背筋をつなぐ、 細くて弱い部位に頻発 します。...
2024年6月5日
ジュニア選手のケガ予防⑨疲労骨折とシンスプリントの違い
「疲労骨折」は「ジュニア期に起こりやすいケガ」 の一つですが、痛い部位がほぼ同じで区別がつきにくい疾患に 「シンスプリント」 があります。 今回は両疾患の違いについて紹介します。 ■疲労骨折とシンスプリントは区別が重要 すね（脛骨）が痛くなるスポーツ性の疾患 には、...
2024年5月26日
ジュニア選手のケガ予防⑧疲労骨折：原因と治療
研修会 「ジュニア期に起こりやすいケガ」 の中でも比較的重きを置いて紹介した「 疲労骨折」 、今回はその 原因と治療 について解説します。 ■疲労骨折の原因 そもそも骨は 組織が破壊（＝骨吸収）された後に再構築（＝骨形成）されていくという代謝（リモデリング） によって、...
2024年5月19日
ジュニア選手のケガ予防⑦疲労骨折：診断
研修会 「ジュニア期に起こりやすいケガ」 の内容を紹介するシリーズ７回から以降数回は、 「疲労骨折」 を取りあげます。 疲労骨折も 新入学やシーズン当初など、トレーニングの環境や内容が著しく変化した時期に発症しやすい ので、 今まさに注意が必要なスポーツ障害の一つ です。...
2024年4月20日
ジュニア選手のケガ予防⑥足首の捻挫：治療と予防
新年度が始まり、北海道内でも屋外でスポーツに取り組める環境が整ってきました。 前回に続き スポーツのオンシーズン始めに注意が必要な「足首の捻挫」 をテーマに、 治療と予防 についてご紹介いたします。 研修会「ジュニア期に起こりやすいケガ」 で発表した内容ですが、...
2024年4月11日
ジュニア選手のケガ予防⑤足首の捻挫：初期の処置
３月も下旬に入り当クリニック周辺でも雪解けが進んできました。 屋外での活動がしやすくなり身体を動かす機会が増える 春先に気を付けたい疾病 の一つが「 足首の捻挫 」です。 捻挫の発症 要因は、ふだん身体を動かす習慣のない方が急に運動を始めたり、子ども同士ふざけ合ったり...
2024年3月24日
ジュニア選手のケガ予防④膝の痛み「オスグッド病」
昨年末よりブログのための時間確保が難しく更新が滞りがちです。 もし更新を楽しみにしてくださっている方がいらしたら、お待たせをして申し訳ございません。 気長にお付き合いいただければ幸いです。 さて研修会 「ジュニア期に起こりやすいケガ」...
2024年3月11日
ジュニア選手のケガ予防③踵の痛み「シーバー病」
「さっぽろジュニアアスリート」発掘・育成事業 の公開研修 「ジュニア期に起こりやすいケガ」 の内容を抜粋紹介するシリーズ３回目は、 踵の痛み「シーバー病 （踵骨骨端症） 」 について取りあげます。 ジュニア選手のケガ予防①成長期の骨折...
2024年2月16日
