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積雪時の外出に適した服装など
2021年の採り明け早々、記録的な寒波が到来しております。 この影響で山陰や四国、九州にまで雪が降り、日常生活に深刻な影響が出ております。 今回は昨年末からひき続き冬に多発する雪道での転倒事故に備える話題を取り上げます。...
2021年1月10日
2021年のご挨拶
皆様におかれましては、新しい年を健やかにお迎えのことと存じます。 当院は明日４日（月）より仕事始めとなります。 2021年をつつがなく迎えられましたのは、ひとえに皆様のご厚情とご支援の賜物と心より感謝申し上げます。 当院は令和１年10月１日、病院体制の変更により「我汝会き...
2021年1月3日
転倒事故を防いで年末年始を安全に
2020年も残り数日となりました。 COVID-19の感染拡大に伴い、生活様式が大きく変わった一年ですが、 季節は同じように巡ってきます。 冬は、道路の凍結などから転倒事故が多発する季節です。 当院を含め年末年始は休診する医療機関がほとんどの中、...
2020年12月26日
減量に向けた生活の工夫
前回、体重を適正値に保つことが膝痛予防にも重要なことから、食事管理による減量についてご案内しました。 今回は、減量に向けた日常生活における小さな工夫について取り上げたいと思います。 規則正しい生活をする 朝は明るくなったら起き、日中は身体を動かし、夜はあまり夜更かしをせずに...
2020年12月20日
食事管理も膝痛予防策に
肥満は生活習慣病などの要因の一つとしてよく知られていますが、膝を痛める原因の一つでもあります。 実際、変形性膝関節症の患者さんにも、肥満傾向の方が多くみられます。 適正な体重を保つことは、膝痛予防にもなります。 減量と食事管理は、切り離すことはできません。...
2020年12月12日
膝にやさしい日常生活の工夫
臨床では膝痛で来院された患者さんから「もう歳だから、膝が痛いのは仕方ない」と言われることが多々あります。 確かに加齢を止めることはできませんが、生活を変えることは可能です。 そうした日常生活の改善で、予防や痛みの軽減が期待できます。...
2020年12月6日
冬もしっかり水分補給を
マスク生活の影響による、冬の脱水症に要注意 北海道では、新型コロナウイルスの感染拡大が深刻さを増しています。 感染予防の対策の一つとして、ほとんどの方がマスクを着けていらっしゃることでしょう。 そのため今冬は脱水症にならないための注意が、これまで以上に必要になってきています...
2020年11月28日
変形性膝関節症の薬物療法②
注射での治療は、膝痛などの緩和を主目的とした薬物療法 変形性膝関節症を注射で治療する方法は、薬物療法に分類されます。 前回ご紹介した外用薬や服薬と同様に注射も、目的は、痛みなどの変形性膝関節症に伴う症状を緩和することにあります。...
2020年11月21日
変形性膝関節症の薬物療法①
膝の痛みが強い時は、我慢せずに薬を使って 前回は変形性膝関節症の治療法の一つ運動療法をとり上げ、冬も適度な運動を習慣化することを推奨しました。 そうはいっても、膝がひどく痛む時には我慢をせず、薬の効果で痛みをとったり炎症を鎮めたりする必要があります。...
2020年11月14日
