回復 | 我汝会きたひろしま整形外科

院長ブログ

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良質な睡眠で高いパフォーマンスを発揮意外かもしれませんが、夏の熱中症の約4割は夜間に発症しているそうです。熱中症の初期症状である、不快感やだるさ、めまい、立ちくらみ、手足のしびれなどを、睡眠中は自覚できないため重症化するようです。...

2022年8月8日

「骨と筋肉Q&A」12回目は、筋損傷が疑われる時に行われる処置「RICE（ライス）」のアイシングに関する新情報。今年3月に発表された論文の紹介です。 Q.肉離れは、すぐ冷やすと　治りが早いのですよね？ A.最新の研究では、　損傷の度合いによるようです。...

2021年5月17日

原則行

日本スポーツ協会公認スポーツドクター

日本オリンピック委員会医科学強化スタッフ

整形外科専門医

【1977】
北海道中学陸上競技選手権　1500ｍ5位

【1978】
北海道中学陸上競技選手権　三種競技B2位

【1980】
北海道高校陸上競技選手権　1600ｍリレー3位

全国高校陸上競技選手権（インターハイ）1600ｍリレー出場

【1981】

北海道高校陸上競技選手権　三段跳び3位

全国高校陸上競技選手権（インターハイ）三段跳び出場

【1986】

北海道陸上競技選手権　三段跳び入賞

【1987】

北海道陸上競技選手権　三段跳び入賞

【2003】

札幌マラソン（ハーフ）　1時間20分51秒

【2008】

東京荒川マラソン（フル）2時間54分2秒

【2009】

青梅マラソン（30km）1時間58分41秒