ジョギング | 我汝会きたひろしま整形外科

院長ブログ

自分らしく健康に生きるヒントを、あなたへ。

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新生活様式における健康問題と対策の３回目は骨折リスクについて取り上げます。運動不足により骨が脆弱化骨は動的刺激を受けることで丈夫になります。ところが日常の活動量が減りがちな生活様式の影響を受け、骨がもろくなり軽度な衝撃でも骨折してしまう「脆弱（ぜいじゃく）性骨折」が増...

2022年9月20日

COVID-19禍で自粛傾向にあったスポーツ活動が徐々に再開。前回に引き続きより安全にスポーツ活動を行うための注意点を、再確認して参ります。今回は屋外スポーツにスポットを当てます。ゴルフやサイクリング、ジョギング・ランニングなど、屋外での個人での運動は、コロナ禍にあっ...

2022年6月13日

原則行

日本スポーツ協会公認スポーツドクター

日本オリンピック委員会医科学強化スタッフ

整形外科専門医

【1977】
北海道中学陸上競技選手権　1500ｍ5位

【1978】
北海道中学陸上競技選手権　三種競技B2位

【1980】
北海道高校陸上競技選手権　1600ｍリレー3位

全国高校陸上競技選手権（インターハイ）1600ｍリレー出場

【1981】

北海道高校陸上競技選手権　三段跳び3位

全国高校陸上競技選手権（インターハイ）三段跳び出場

【1986】

北海道陸上競技選手権　三段跳び入賞

【1987】

北海道陸上競技選手権　三段跳び入賞

【2003】

札幌マラソン（ハーフ）　1時間20分51秒

【2008】

東京荒川マラソン（フル）2時間54分2秒

【2009】

青梅マラソン（30km）1時間58分41秒