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シーズン初めに多いケガ⑦疲労骨折
疲労骨折は一度ではダメージを与えない程度の軽微な外力・力学的負荷が、骨の同一部位に繰り返し加わることで骨組織が破綻した状態をいいます。 回復が不十分な状況や摂取エネルギー不足の状態で負荷を吸収しきれなくなるため生じます。...
2023年7月9日


スポーツ選手の貧血と「骨」
前回に続き、今回もスポーツ選手が気を付けたい鉄欠乏性貧血を取り上げます。 貧血は赤血球が少なくなった状態をいいます。 スポーツに日常的に取り組む人は、 筋肉の増加などにより体内の鉄需要が増加する 一方で 汗や消化管などからの鉄の排出が増える 需要と供給のアンバランスか...
2022年3月22日


