食生活 | 我汝会きたひろしま整形外科

院長ブログ

自分らしく健康に生きるヒントを、あなたへ。

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骨や筋肉の健康と深く関わる「食」の話題をとりあげるシリーズ２回目のテーマは「痩せと健康リスク」です。令和４年(2022)「国民健康・栄養調査」（厚生労働省）によると、痩せの者（BMI＜18.5 kg/m2）の割合は男性4.3％、女性11.3％で、ここ 10年間...

2024年9月26日

新生活様式と健康をテーマとしたブログ記事の４回目は、食生活（栄養）に着目します。筋肉減を防ぐタンパク質とカルシウム、オレイン酸に注目前々回に述べた通り、COVID-19（コロナウイスル）感染拡大の影響により体を動かさない生活の影響で、筋肉量の減少＝サルコペニアが問題とな...

2022年10月1日

原則行

日本スポーツ協会公認スポーツドクター

日本オリンピック委員会医科学強化スタッフ

整形外科専門医

【1977】
北海道中学陸上競技選手権　1500ｍ5位

【1978】
北海道中学陸上競技選手権　三種競技B2位

【1980】
北海道高校陸上競技選手権　1600ｍリレー3位

全国高校陸上競技選手権（インターハイ）1600ｍリレー出場

【1981】

北海道高校陸上競技選手権　三段跳び3位

全国高校陸上競技選手権（インターハイ）三段跳び出場

【1986】

北海道陸上競技選手権　三段跳び入賞

【1987】

北海道陸上競技選手権　三段跳び入賞

【2003】

札幌マラソン（ハーフ）　1時間20分51秒

【2008】

東京荒川マラソン（フル）2時間54分2秒

【2009】

青梅マラソン（30km）1時間58分41秒