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シーズン初めに多いケガ⑤足底腱膜炎
歩き始めや走り始めに踵の前あたりが痛くなる方は、足底腱膜炎かもしれません。 40~50代に多い疾病ですが、ジャンプやランニングなどの接地動作が連続する競技選手では若い世代でも発症します。 特に足底腱膜とつながる下肢の筋肉の力や柔軟性が十分に整っていないであろうシーズン初めに...
2023年6月6日


足の健康と靴の関係④硬い靴は足が痛くなる?
前回は、軽い靴が足に悪い影響を与える可能性についてお伝えしました。 今回は、靴の硬さに注目したいと思います。 Q.硬い靴は足が痛くなりそう。 A.いいえ。足に合っていれば、痛くなりません。 靴が直接的な原因で足が痛くなるのは、足と靴が足の形にあっていないためです。...
2021年10月10日