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シーズン初めに多いケガ①オスグッド病
4月も下旬となり、北海道においても屋外での活動が活発になってきました。 学校の部活や愛好家団体などで日頃からスポーツに親しむ人たちにとっては、心待ちにしていた季節の訪れといえるでしょう。 シーズン初めの今時期はブランクのあった身体でいきなり過度な運動をしたことが原因で、ケガ...
2023年4月20日


ランニングと変形性膝関節症
変形性膝関節症とは 変形性膝関節症は、膝の中でクッションの役割を果たす軟骨が徐々にすり減り、膝の骨同士がぶつかることで膝に痛みが出る症状です。 軟骨がすり減る原因は、体質、体重の増加、ホルモンの低下、筋力の弱さなどが挙げられます。また加齢によっても、軟骨は劣化していきます。...
2022年5月2日


