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食と整形外科④日本型食生活のメリット
骨や筋肉の健康と「食」の関連性について紹介するシリーズ ４回目は 日本型食生活 の優れた点などを紹介します。 ご飯をメインに多様なメニューを組み合わせた日本型食生活 日本型食生活 とは、 ご飯を主食 として、 魚 や 肉 、 牛乳 ・ 乳製品 、 野菜 、 海藻 、 豆類...
2024年11月21日
猛暑での「こむら返り」に要注意
熱中症の一つ「熱けいれん」は 体力のある人でも発症 今夏の猛暑は記録づくし。 7/31には旭川市江丹別で38・4度と、道内の7月の最高気温の記録を更新。 また7/31までに道内では8日連続で猛暑日を観測。 猛暑日連続記録としては、観測史上初めてとなるそうです。...
2021年7月31日
