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食と整形外科②痩せと健康リスク
骨や筋肉の健康と深く関わる「食」の話題をとりあげるシリーズ ２回目のテーマは 「痩せと健康リスク」 です。 令和４年(2022)「国民健康・栄養調査」 （厚生労働省）によると、 痩せの者（BMI＜18.5 kg/m2）の割合 は男性4.3％、女性11.3％で、ここ 10年間...
2024年9月26日
脚抜け③対応実例：筋力バランスを調整
「脚抜け」は五輪出場アスリートや箱根駅伝ランナーでの発症例もあります。 そうした選手が悩ましい症状を抱えながらもどう対応したのかを数回にわたり紹介します。 今回は筋力バランスを整えるトレーニングによって改善を導いた症例を取り上げます。 ■陸上競技部 中長距離選手のケース...
2023年10月23日
足の健康と靴の関係⑦シンスプリントの原因は？
前回は踵でしたので、今回は脛（すね）に注目してみます。 すねの痛み、シンスプリント シンスプリント（Shin splints）は、脛の内側、主に内くるぶしの上あたりに痛みを生じる疾患です。 走ったり歩いたりすると痛む 練習後に痛む 脛を押すと痛む 骨がきしむ感じがする...
2021年11月1日
