ウォーミングアップ | 我汝会きたひろしま整形外科

院長ブログ

自分らしく健康に生きるヒントを、あなたへ。

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冬に向かい気温が下がるにつれ身体が少しずつ硬くなる…そんな風に感じる方も少なくないかと思います。外気への熱の放出を防ぐため、身体は血管や筋肉を収縮させて体温を維持しようとします。身体が拘縮した状態で急に動くと、筋肉や関節を痛めてしまうことも。...

2022年10月21日

アキレス腱の痛み　主原因はオーバーユースランナーや陸上競技選手で頻度の多いスポーツ障害に、アキレス腱の痛みが挙げられます。運動によりアキレス腱に微細損傷が起こり、痛みが生じると考えられています。基本的な原因は、運動でのオーバーユース（使い過ぎ）です。...

2022年5月23日

原則行

日本スポーツ協会公認スポーツドクター

日本オリンピック委員会医科学強化スタッフ

整形外科専門医

【1977】
北海道中学陸上競技選手権　1500ｍ5位

【1978】
北海道中学陸上競技選手権　三種競技B2位

【1980】
北海道高校陸上競技選手権　1600ｍリレー3位

全国高校陸上競技選手権（インターハイ）1600ｍリレー出場

【1981】

北海道高校陸上競技選手権　三段跳び3位

全国高校陸上競技選手権（インターハイ）三段跳び出場

【1986】

北海道陸上競技選手権　三段跳び入賞

【1987】

北海道陸上競技選手権　三段跳び入賞

【2003】

札幌マラソン（ハーフ）　1時間20分51秒

【2008】

東京荒川マラソン（フル）2時間54分2秒

【2009】

青梅マラソン（30km）1時間58分41秒