#コロナ対策

院長ブログ

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超音波骨折治療①

自粛生活で体力が低下活動再開後の骨折に注意この夏は新型コロナウイルスの影響による運動不足が顕著になってきています。高齢者の方は、一週間あたりの身体活動時間が3割程減少したという調査結果※1が公表されています。外出や余暇活動、学校やスポーツ活動の自粛によって、子どもか...

ランニング

2020年8月15日

脱水症④緊急の処置

定期的にマスクを外して水分補給を脱水症にならないよう心がけていても、今夏は例年に比べリスクが高いと言えます。なぜなら、新型コロナウイルス感染防止のための「新しい生活様式」として、マスクの着用が推奨されているからです。...

健康

2020年8月9日

脱水症③適切な水分補給

夏の運動時における給水タイミングと量について残念ながら、2020年は中止になりましたが、夏の炎天下でのスポーツの代表核といえるが「北海道マラソン」です。過去、私も何度となく走っていますが、レースに向けたトレーニングの際、自分自身で実験をしたことがあります。...

スポーツ

2020年8月1日

脱水症②夏の運動対策

2020年、コロナの夏。オリンピックを始め、予定されていたスポーツ大会のほとんどが中止となりました。けれど移動を伴わない地域限定大会など、少しずつスポーツ界も動き始めています。またそろそろ本格的なトレーニングに取り組みたい方も、少なくないのではないでしょうか。...

ランニング

2020年7月25日

脱水症①正しく知る

脱水症は、悪化すると死に至る可能性がある夏に多い症状です。「自分は大丈夫」と思っている方が多いのですが、実は年齢や性別、趣味などを問わず、全ての方にとって注意が必要。数回にわたり、脱水症に関する話題を取り上げます。初回は脱水症について解説します。...

健康

2020年7月19日

■プロフィール　　　　　　

原則行

日本スポーツ協会公認スポーツドクター

日本オリンピック委員会医科学強化スタッフ

整形外科専門医

【1977】
北海道中学陸上競技選手権　1500ｍ5位

【1978】
北海道中学陸上競技選手権　三種競技B2位

【1980】
北海道高校陸上競技選手権　1600ｍリレー3位

全国高校陸上競技選手権（インターハイ）1600ｍリレー出場

【1981】

北海道高校陸上競技選手権　三段跳び3位

全国高校陸上競技選手権（インターハイ）三段跳び出場

【1986】

北海道陸上競技選手権　三段跳び入賞

【1987】

北海道陸上競技選手権　三段跳び入賞

【2003】

札幌マラソン（ハーフ）　1時間20分51秒

【2008】

東京荒川マラソン（フル）2時間54分2秒

【2009】

青梅マラソン（30km）1時間58分41秒

■カテゴリー　　　　　　　

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