ストレッチ⑤生活習慣病予防
ストレッチシリーズの５回目、2022年内ラストのブログは、静的ストレッチが生活習慣病予防にも有効であるとの研究をいくつか紹介します。 柔軟性の低下は加齢に伴う大動脈硬化の進行と関連 身体が柔らかい人の方が血管も柔らかいことは、複数の研究で明らかにされています。...
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■プロフィール
原 則行
日本スポーツ協会公認スポーツドクター
日本オリンピック委員会 医科学強化スタッフ
整形外科専門医
【1977】
北海道中学陸上競技選手権 1500ｍ5位
【1978】
北海道中学陸上競技選手権 三種競技B2位
【1980】
北海道高校陸上競技選手権 1600ｍリレー3位
全国高校陸上競技選手権（インターハイ）1600ｍリレー出場
【1981】
北海道高校陸上競技選手権 三段跳び3位
全国高校陸上競技選手権（インターハイ）三段跳び出場
【1986】
北海道陸上競技選手権 三段跳び入賞
【1987】
北海道陸上競技選手権 三段跳び入賞
【2003】
札幌マラソン（ハーフ） 1時間20分51秒
【2008】
東京荒川マラソン（フル）2時間54分2秒
【2009】
青梅マラソン（30km）1時間58分41秒
■アーカイブ
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