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すねの痛み シンスプリント①
陸上競技やマラソンだけでなく、サッカーやラグビー、テニスなど走るスポーツを行う選手などに多くみられる「すねの痛み」。 骨折した時のような激しい痛みではなく、慢性的な鈍い痛みが特徴で、シンスプリントと呼ばれています。 中学生から高校生に多い...
2019年11月28日


中高年層のランニング障がい
40歳から50歳くらいになると、膝関節では半月板損傷や軟骨のすり減り(変形性膝関節症)がが少しずつ起こってきます。 このような加齢変化を原因とする痛みは、月~年単位で調子のいい時期と悪い時期が繰り返されます。 調子が調子が悪い時期は 練習量を落とす...
2019年11月26日




